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我总是担心未来不停地学习工作,没有安全感怎么克服? 37个回答

06-25 1789 阅读

我总是担心未来,不停的学习工作,这么多年下来混得一直很一般,最近突然发现,自己如果不折腾,脚踏实地面对生活,也许过得比现在好,最近我又花了?#20040;?#31934;力考一建考试,总觉得不考过心里不踏?#25285;?#25105;想挂证挣点钱,可是因为复习占用的时间过多,我在自己选择买卖房屋上做出了错误决定,本来我这两年收入还好些,结果我急着补上装修?#25151;睿?#28818;股,结果负得更多!其?#25285;?#25105;周围经常有人要帮助我,我不知如何与人交往,距人千里以外。

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已截止。 @三三天 @Levi @粥也也 @曾剑鋆 @姗 等5位?#27809;?#33719;得了悬赏金额

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我来回答 37个回答

  • Levi 优质回答者

    Hello,楼主你好~


    其?#30340;?#30340;出发点是好的,只是你没有掌握到某些方法~



    担心未来,努力学习,这没毛病啊,学有所成自然能够获得更多的保障。所?#38405;?#36873;择了最近的方向,一建证书。


    不知道你考的哪种一建证书,据我所知,不同的一建证书挂?#32771;?#26684;在一两万到十万不等,或许你可以选择一个适合自己的不仅可以挂靠,也可以自用啊。


    以前我也想过考高程,可是最后还是不了了之了,实在是没什么兴趣,因为我有了更适合自己的人生方向。好在你认准了你的方向,现在要做的就只是为之努力,这也是最难的一步。


    如何你觉得学习很困难,或许你可以换一种学习方法,这方面你可以请教一下相关论?#24120;?#36148;吧什么的。



    自己选择买卖房屋上做出了错误决定


    塞翁失马,焉知非福。至少还在自己的承受范围之内,这就无伤大雅。这个时候就得往好的方面想,一味的愧疚只会让自己更加难过。


    治愈你说的炒股,确实是失策,没有两把刷子还是不要触碰的好,希望你已经吸取教训了。


    我周围经常有人要帮助我,我不知如何与人交往,距人千里以外。

    看得出来你是一个独立自主的人,你不想欠人情。但是有时候我们也不能太执着了,因为执着过度就成了固执。如果朋友真的能够帮到你,你完全可以接受他的帮助,这样既可以解决你的困难,也可以增进你们之间的感情。 何乐而不为?


    安全感也是需要发觉的,最悲哀的是,安全感已经有了,只是还没发现它。你奋斗的本身就是最具安全感的事。


    best regards

    Levi

  • 曾剑鋆 优质回答者

    ? ? ? ?从这段描述中很有意思的一个是现象是,现实生活中应该更多的一部分人认为是努力学习、折腾才更有安全感,楼主刚好相反。不过个人认为这很好,思考?#24471;?#33258;己要更好的了解自己了。这段描述中我理解到的楼主问题是:1、楼主对努力学习、折腾能给自己带来更好的收入和安全感产生了怀疑

    ? ? ? ?2、、 楼主不知如何和人交往的原因是什么呢?

    ? ? ? 第一个问题让我想到最近武志红老师的一篇文章《终其一生,你不会因为优秀而被爱》。这篇文章里提到了现在普遍的一个声音是:要优秀、做好人、不能?#22797;懟?#25105;不优秀怎么在社会竟争;父母老师怎么会肯定我;我不优秀,就上不了好学校、公司怎么去吸引另一半?这些困惑?#24049;?#29702;。那这些困惑的原因出自哪里呢??#20174;?#19968;种内心的功利式审美:一个人能得到多少爱,欣赏和认同,取决于他有多优秀。你优秀我接近你,否则我就冷落你。你优秀,我就认同你,否则我就贬低你。优秀的程度,定义了我们的价?#25285;?#20063;决定了我们互相对待的方式。这样的环境下

    1、优秀成为了一种自我强迫,被迫去优秀。

    2、我们认为真实的自己是有缺陷的,并纠结自己的过失不放。

    3 会用功利心来审判别人,甚至是自己最亲的人。

    4、是一种绝望的自我放弃,以及对无能的?#24535;?/p>

    最真实的自己是自己的优秀加上自己的不足才是100分。因为优秀不是被爱的原因而是被爱的结果。在被爱和被欣赏中,感受到自己特别珍贵,并发自内心的努力。我很?#19981;?#30340;是这样一句话:我不会太?#27424;?#21644;自我放弃,因为我舍不得让那么好的自己如此沉溺。

    ? ? ?通过这篇文章提到的观点,和楼主的描述,楼主的不安来自于1.多年努力的奋斗,结果普通 2、急于努力,让自己过的更糟糕了这两种现实情况引发了楼主的担心。而文章的观点?#36824;?#19968;个参考,楼主应该结合自己的实?#26159;?#20917;。

    ? ? 2、 楼主不知道如何和人交往,这个问题我想?#27425;?#27004;主在朋友想帮助自己的时候,自己的感受是什么呢?是不?#19981;?#27424;人情,是担心还不上人情,还是有其他的原因。当然这里的都是猜测。但我想只有明白了原因,更好的察觉自己内心的想法才能更舒服的和人交往。

  • 三三天 精华回答者

    学习和工作都有正常的答?#36127;?#27491;向的反馈结果。它的确定性使你感到安全。不停的工作学习,能够让你体验充份安全感。

    担忧未来,其实担忧并不是一件坏事。往往聪明又负责任的人特别容易担忧,因为有责任心,所以要求高,对自己、对别人、对事情要求都高。

    一般人的担忧焦虑都是?#20174;?#19968;个过去的经历,心理学上叫创伤。

    在评论?#26032;?#20027;有描述小时候的经历

    例如:小时候父亲去世早,跟妈妈到外婆家生活,住的位置封闭,我又内向,跟人没有什么交往,加上家里人属于严厉?#20572;?#22806;婆又是刀子嘴,常说些难听和伤自尊心的话,我养成了一种习惯,不需要别人,我自己就能很好生活!我经常觉得跟陌生人在一起的时候我最舒服。但现在发现,自己发展的最大瓶颈是人际交往!

    正因为过去的创伤经历让楼主缺乏安全感,人最初的安全感是从父母这里建立的,这也是安全感的基本来源。如果能从父母这里获得足够的安全感,孩子?#31361;?#20307;验安全感,并延伸出对与他人及世界的信任,并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。

    那现在怎么办呢?

    1.楼主的安全感主要来源学习工作,因此楼主近期悟出的道理可能是对的,(最近突然发现,自己如果不折腾,脚踏实地面对生活,也许过得比现在好,)

    2.接纳自己过去做过的错误确定,接纳自己不善人际交往。(我在自己选择买卖房屋上做出了错误决定,本来我这两年收入还好些,结果我急着补上装修?#25151;睿?#28818;股,结果负得更多!其?#25285;?#25105;周围经常有人要帮助我,我不知如何与人交往,距人千里以外。)接纳自己能够?#33322;?#33258;己的焦虑。

    3.不逃避,但也不把注意力放在「担心焦虑」上面。因为越担心焦虑,自己会越发焦虑。不去管它,反而会逐?#20132;航狻?#27604;如:花了?#20040;?#31934;力考一建考试,专心点去应考。放下过去,应对未来。

    只有言,知言而?#24615;?#27004;主!

    祝好!






  • 优质回答者

    抱抱题主,为了未来而的奔跑,结果错过更多,真的是感同身受啊。


    投资中有一个最大的谬论:折腾得越多,越容易亏。像股神巴菲特投资的关键诀?#29616;?#19968;:花80%的时间去思?#24049;?#30740;究决策,花20%的时间去行动。换句话来?#25285;?#22312;投资中,有钱忍住不投资,也就是一种成功。


    我在过去的很多年里,都是处于这个状态,做过很多感动自己的努力,但却没有达到自己想要的目标。后来我发现,原因是:我的瞎忙,只是为了“?#33322;?#25105;的焦虑?#20445;?#32780;不是为了解决问题。所以每次做完努力后,我只是心理舒服一阵,但是由于没解决到实际上的成长问题,焦虑会重新袭来,从而恶性循环。


    所以对于题主,需要认清楚三个问题:

    1. 到底是什么让我没有安全感?

    没有安全感的原因有很多,有些人是因为?#26377;?#32570;爱缺关爱,有些来自自身的期望和实际能力的差距,所谓“心比天高,命比纸薄?#34180;?#36825;些不安就如潜伏在内心的野兽,总会在你想停下来咬你一口,让你不住往前奔跑。一方面来说这种焦虑会成为你成功的动力,但?#19981;?#35753;你在奔跑途中没有看路,跑错道都不知?#39304;?#25152;以,弄清楚这点很重要。


    2. 对于你来说什么是最重要的。

    建议题主可以进行一些灵魂的拷问,或者直接拿张纸来分析一下自己内心的真实需求,题主到底是想“获得安全感?#20445;?#36824;是想?#21543;?#32844;?#26377;健保?#36824;是想?#30333;?#26356;多的钱?#20445;?#36825;三个问题看似交织在一块,其实要解决需要完全不同的方式。

    1. - 获得安全感:如果想获得更多的安全感,题主必须得找出自己安全感缺失的根源,是因为缺乏自信、渴望外界认同,还是自身能力不足? 这些方面需要经过心理咨询、或者更多内省的方式。

      - 升职?#26377;剑?#36825;个需要针对自身的优势和行业的发展有的放矢地提升个人能力,如果题主本身不是从事某个行?#25285;?#26681;本不需要花时间考各种各样的证,因为证只对进入一个新的行业或者敲门砖有用,对于资深职场人,更多的是需要去磨练资深的职场技能。

      - 赚更多的钱:这个就更需要时间和耐心,我本身做很多方面的投资,所以发现真正让我赚钱的投资,例如买房、基金等关键赚钱决策,我真正需要花的研究时间是9%,行动的时间是1%,剩下90%的时间都是漫长而又?#24515;?#24515;的等待,所以题主想要达到这个目的,切记不能操之过急,但一定要花长时间的耐心和忍?#20572;?#20999;不可让心中的焦虑推着你走,而每次都在要赚钱之前被割韭菜。


    3. 这是很多人从来没想过的道理,那就是:休闲也是一种生产力!休闲也是一种生产力!休闲也是一种生产力!

    这个问题太过让人低估因此造就了一帮“瞎忙族?#20445;?#20854;实科学早已证明,真正的创意和好的想法都是在脑子?#38556;?#30340;时候,将不同纬度的想法联想在一块而产生。也就是?#25285;?#24456;多关键的决策,例如:对工作的一些好的想法,新的投资决策,关键的选择,其实都是在大脑闲暇的时候突然变得清晰。的确,题主的忙碌也忽视了闲暇的力量,让重大的买房决策错失。


    很多人学过很多道理,但仍然过不好一生,其中最大的问题是没有弄清楚“要想过好自己这一生最重要的道理是什么?#20445;?#39064;主目前最大的问题应该是:什么让我没有安全感,我到底想要的是什么?如果题主能弄清楚这个问题,下次再有焦虑来袭,你心中这个问题的答案一定会如定海神针一样让你不再盲目行动,做出正确的选择。

    祝你好运!

  • 小姑娘山茶花 优质回答者

    没有安全感的本质是缺爱的表现。

    小时候得到的爱不够多,造成了你内心深处的无力与无奈感。

    在你的原生家庭里,父母亲给予你的支持力度不够,爱也不够,不尊重你的尊?#24076;?#25171;击你的自信,导致你有些低自尊与自卑情结。

    从而影响你在职业选择上的抉择错误。抉择不好,又进一步反过来加剧了你的低自尊与自?#21834;?br />
    这是个恶性循环。需要你鼓起勇气去打破。

    心理学最重要的两个力量是:父亲与母亲。
    父?#33258;?#24515;理学中的表达是阴茎,代表掌控感;而母?#33258;?#24515;理学中的表达是子宫,代表安全感。

    如果有其中一方面有缺失,那么这个人,一定是有一定程度的心理问题的。无法活出自己。

    给你些措施,希望对你有帮助:
    1.抽出一个小时的时间,拿出一张纸和一支?#21097;?#36825;下你的30个优点,同时,在旁边打分,分数是1~10分,你可以自己评估一下,在写下,这些优点可以帮助你干什么?

    2.鼓励自己经历一些小事情,去努力克服困难,慢慢地?#21448;?#24471;到掌控感与自信心。

    祝好^_^
  • 粥也也 优质回答者

    担心未来不停地学习工作,这本是一个很积极的生活态度,能促使你生活更加积极向上。不停的学习的目的是为了预防未来不好的结果出现,是为了让自己安心。


    但是完成了一件事做了?#24613;?#21448;立刻担心另一件不好的事情发生,没有歇息的时间,过度担忧,过度紧绷的神经反而会将事情弄得更糟糕,把自己逼的太紧就没有必要了。


    要?#36873;?#25285;忧”与“担心过?#21462;?#30340;划清界限,其实有一点是没错的,只有现在努力些,才能更大的降低未来不稳定性发生的概?#30465;?/p>


    但把未来想的过于详?#31119;?#22788;处都考虑,处处都想有所保障,目标太多了反而会使当下的事情做起来更加吃力。


    人的精力都是有限的,把一件事情做精尚且困难,更何况你?#25346;?#20960;个一起?你现在要做的是先要把当下的工作做好,做好一件事再去做另外的事情,就能最大限度的集中注意力。


    考试、挂证、炒股等等这些事情需要题主确定完成的先后?#25215;潁?#19968;个一个来,才能更好的达到成功的最大化。


  • cyj的小包子 优质回答者

    从你的描述中我看到了这样几个状态我们我可以逐一分析。
    1、总是在担心未来,不停地学习,或者是说折腾
    2、不够脚踏实地,或者?#25285;?#36234;折腾反而越糟糕
    3、人际关系似乎出现了一些问题

    对于第一点,不知道你有没有对你的人生做一个具体的计划,或者有一个具体的预期,如果没有,你可以好好的做一个具体的全面的可行的预期规划。(这个非常重要,越具体,越全面,越好)这样,你会有一个可行的目标,一定是要可行的,全面评估过的。
    这样就很好的避免了你自己见一个学一个,没有进行评估就去实施,但又耽误了很多事的折腾。
    目标具体就容易落?#25285;?#36825;样也对第二点问题进行了部分处理,容易落实就容易做好,糟糕的可能性?#31361;?#22823;大降低。
    第三点,关于你的人际关?#25285;?#20320;是一种拒绝的态度面对周围的关系问题,而且以上的问题可能都跟你的关系问题相关,由你的关系问题所引起的。如果你想处理关系的问题,下次可以就这方面进行更多的描述。
    打赏?#24613;? />
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                                <span  class= 有用 8 评论 3

    06-25

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  • Ending 优质回答者

    楼主,你好


    从楼主你的描述之中,关于不停学习工作,担心未来,其实不算是一件坏事。但是过度担心反而会让我们的生活一团糟。


    如何辨别是不是过度担心未来呢?


    一、精力过度分散

    我们生活在一个互联网时代,信息从未这样过载过,很多时候会导致很多人,精力过多分散无法集中的去完成一些事,这样产出的效果自然不够理想!

    例如今天有人说炒股好做,明天有人说公务员这份工作很赚钱,不停的放弃原?#24515;?#26631;,?#38750;?#19968;些“大家”觉得好的工作。关于学习也是如此,在一件事上无法关注,只要有到更好的立马开始换目标。导致多而不精,杂而不纯。


    建议:选择自己最?#19981;?#30340;职?#25285;?#28982;后坚持下去,一定渐渐的能够稳定下来。任何职业都差不多,都需要持续的学习成长,才能做好,当你能够把这份工作做得很好,也掌握这个行业的规律的时候,自然经济?#31361;?#27604;较稳定,能减少对未来的担忧.


    二、过度担心挫败

    经历挫败是在所难免的,从人类的进化开始到现在,人类一直都是一种在不断?#22797;恚?#19981;?#32454;?#36827;,最后创造奇迹的生物!

    例如:当一个人开始兴致勃勃的从事一份工作,但是工作中遇到了难题,挫败,这时候就立马换目标。

    殊不知其实很多事情在一开始到最后都是会与挫败相随的,不过在挫败中总结经验学习,下?#25105;?#23450;会比这次做得好!


    建议:挫折和失败不是定义一个人的价?#25285;?#21482;是说采取的方法不一定有效!


    三、拖延

    在压力过大,或者外界期望过高,或者当不拖延意味着面对关系结束时,拖延往往?#31361;?#20135;生。

    但是拖?#21448;?#26159;?#33322;?#21387;力,焦虑,并不能从本质上解决问题。


    建议:这时候产生换一种其他有效的方式去解决这件事吧,可以通过上网查资?#24076;?#25552;问、咨询专家等方式解决!

    如果拖延很牢固,推荐书籍?#27573;?#20064;惯》《拖延心理》《战胜拖拉》


    三、内心被担忧所困扰,在很多重要的事情上面做出错误的决定,导致事情进一步恶化

    当我们内心很担忧一件事的时候,往往会显得很急躁,会草率做决定,结果导致事情进一步恶化。


    建议:这时候可以尝试想放松之后试试问自己以下问题?#28023;?#22914;果能用纸笔的?#38382;叫?#20986;来就更好了,有助于理清思路)


    1、我可以对这件事的了解是多少?

    2、有多少把握成功?

    3、我可以从哪获得一些对于这件事的一些专业的信息?

    3、在目前的情况,如果我草率的决定某些事,在未来会给我带来什么样的影响?


    ?#27604;?#30495;回答这几个问题思路会情绪很多,我相信那时候你一定会知道该怎么选择了!



    当别人想帮助我们的时候,如果我们需要也不触及法律,道德的时候,我们都可以接受的。


    关于人际关?#25285;?#24314;议楼主可以多多尝试与人交流,以及学习,在这里推荐《?#20302;?#30340;艺术》《赢在性格》


    职业发展学习成长推荐楼主《学习力》王世明? 繆志?#29616;? ?一本关于职业学习成长很有用的书。


    希望能够帮到你!

    Ending

  • 云之彼岸

    信念:不停的学习,工作可以获得安全感
    价?#25285;?#23433;全感
    规条:不停的学习,工作
    通过这个信念,加上你后边的问题描述,我决定分享给你的是nLp十二条假设中第六条中我认为对你比?#29616;?#35201;的一部分内容给你,希望可以对你有所启发。

    nLp前提假设第六条
    重复旧的做法,只会得到旧的结果。在这里我想要跟题主你说的是重复旧的模式只会得到失败的结果。

    题主很缺乏安全感,自认为这是建立安全感的有效方式是经济上能够满足。这里我有一个问题想问问题主你,对于经济上的满意带来的安全?#24515;?#26377;没有一个大概的轮廓,比如当你工作稳定了,或者月收入多少了,或者存款多少了,或者你有几种挣钱的能力等等这些获得安全感的方?#21073;?#20320;内心有没有一个大概样子,如果有,我认为这是一个比较好的状态,有压力,有危机意识,是好事,他保证了我们如何生存以及如何可以生活的更好,如果题主不能够清晰说出,我想这个可能和你成长过程里的安全感建立有一定关?#25285;?#27604;如父母身边人,自己的成长经验体会,周围人在金钱的观念上给你造成的影响让你对金钱可以获得安全感这一信念有了深刻性体验。这是你需要觉察的第一部分。

    第二:题主建立安全感的方式多种多样,如不停的学习工作,这里出现一个?#20040;?#38382;题,我是要关注你所说的不停还是关注你说的学习工作,这里有两个问题,如果是关注不停,那么些可能是无意识下的不自主行为,这或许和上边提到的深刻性经验相关联,如果关注学习,工作,那么这很简单,就是通过工作,学习,考一建,买卖房子,以及得到别人的帮助来获得安全感。你最后用简短的文字描述了你不知道如何与人交往,路人乙千里之外,其实正如你?#20040;试?#21477;简短一样,与人交往对你来说并不是那么重要,它只是你过得安全感过程中发现的另一个自己的“小”问题。

    最后的关键点还是重复旧的模?#21073;?#39064;主重复了旧有的如工作,学习,考一建,买卖房子这种看似五花八门其实只是一种让自己忙起来的无意识赚钱方式的模式还是重复了重复了旧有的三心二意,东山望着西山高,不脚踏实地,结果哪头都不占的有意识赚钱方式。也正如你所要,如果自己不折腾,脚踏实地,兴许自己可能比现在过的好,那问题来了,到底哪里出了问题,你把自己弄的越来越糟了呢。
    题主还需好好自我觉察,了解自己才是,以上是我的看法,希望可以帮到你,祝好。
  • juner.s 优质回答者

    从题注的阐述中可以看出题主对于自己的现状有过反?#24049;?#24819;法!个人比较赞同你说的那句“自己如果不折腾,脚踏实地面对生活,也许过得比现在好”!这句话尽管只是一个假设,但是他证明题主有意识到做好当下的事情是多么的重要!

    ?把过多的精力放在未来的事物上,过高的预期容易让人产生焦虑!

    许多人都会花费大量的时间去规划未来,憧憬未来。而现实中却没有迈出一步实质性的进展,没有把握当下时刻的生活!
    如此重视你规划的人生是多么的理想和完美,你永远只能停留在原地焦虑着!只有把握当下的每一件事情,才能够推进人生的发展方向朝着理想迈进!(X1)

    ?安全感很大程度上?#20174;?#20154;生的掌控感和自我感!

    换句话?#25285;?#39064;主对于自己目前的状况可能缺少掌控感。内心的预期遭受过挫折!

    每一个人的心中都有一份期?#21361;?#28982;而看清了心中几多期许,我们又能够把?#21344;?#20998;呢!?
    我们面对未来的时候,需要去评估风险(不确定性),通过一些举措去降低未来的风险!但是,降低风险的?#24613;?#24037;作需要你把注意力集?#24615;?#24403;下,把握自己能做的事情,尽最大的努力!

    与此同时,我们需要认识到两点:
    1.不管心中几多期许,别人没有配合表演、满足你内心期待的义务!
    2.未来的美丽在于未知,未知意味着不确定性和无线的可能!

    所以,只有把握当下的每一件事情,为自己树立信心,为人生做?#27809;?#30784;,才能够推进人生的发展方向朝着理想迈进!(X2)

    ?不安全,让你感到自己的人生疲于应付!

    除此之外,不安全也让你无法和他人建立双向的关系联结!因为与他人产生联结的关系意味着付出信任?#31361;?#24800;!

    信?#25105;?#21619;着你要承担风险!没有付出行动和信任之前,你无法确认这个人会不会背叛你、伤害你和辜负你的信任!
    与此同时,内心的需求和孤独需要我们通过与他人联结的方式来缓和!我们的生活也需要互惠关系!

    两者无疑是矛盾的,所?#38405;?#38656;要?#19968;?#20869;心的安全感!
    安全感不仅来?#20174;?#21069;文提到过的掌控感、自我感,也和个人的能力、?#29616;⒆试础?#32463;济能力相关!

    总的来?#25285;?#25105;们需要学习完善更多的知识、技能,获取信息?#35797;矗?#36186;钱!我们需要完善内心世界,综合人生观、世界观、价值观、原则底线和对人生的理解!
    综合心理的强大和行为处事的能力,才能够更安全更自信的生活!

    所以,我们要把握当下的每一件事情,才能够推进人生的发展方向朝着理想迈进!改变现状,才是改变和向理想迈进的开始!(X3)

    祝好!
    Juner.S

即时倾诉,倾听你的?#36866;?/p>

 

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