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29岁了越来越发现自己对自己的生活没有什么掌控感? 21个回答

05-28 1261 阅读

父母要我考教师,家里的姐姐弟弟也觉得我去当老师好,可是我自己觉得考老师的考试太难了,而且自己也害怕站在很多陌生人前上课的。我也比较害怕陌生人。性格比较被动,没有多少主见,也很胆小,能力也没有多大,没有安全感,又不太?#19981;?#21464;动但也不太太具有重复性的工作。生活中没有自己的目标,算是过一天算一天吧,以前也想过好好努力工作赚赚钱,后来越来越发现自己对自己的生活没有什么掌控感了,已经无法控制自己的生活状态了。以前?#19981;?#36807;?#29238;?#30007;人,但是他们都不?#19981;?#25105;,然后我还去纠缠过?#22797;危?#29616;在也不太想去接触其他的男人了。29岁了,也不知道自己还有没有救,这样的人生状态到底还要?#20013;?#22810;久,有时候真的很想放弃,觉得自己就这样下去也没有任何?#20040;?#21644;办法。其实我真的很想很想很想解决所有的问题,但是不知道如何做才好,也不知道有没有人可以帮助一下我,也不知道自己到底可不可?#36234;?#20915;这些问题,有时候真的面对所有的问题不知道如何下手。

壹心理悬赏 ¥50.00
?#25484;?/span>

已截止。 @酷炫小神童 @黄小小 @冯雪娇 @三三天 @Levi @莫小凡 等6位?#27809;?#33719;得了悬赏金额

悬赏分配?#24471;?/a>

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我来回答 21个回答

  • 黄小小 优质回答者


    ? ? ? 抱抱题主,看了您的描述,感受到了您在工作、爱情,这两件“人生大事”上的无力感,加上年纪也到了二十岁的尾巴了,您?#27426;?#24456;着急?#36873;?不要担心,让我?#19988;?#36215;抽丝剥茧,细细分析。




    一、【事业】:父母希望自己考教师,自己觉得自己很难考上,就算考上了,也不?#19981;?#20174;事这类职业。


    1、亲人眼中的教师:

    ? ?

    ?* 建议题主先放下自己抗拒的心理,心平气和的与亲人们好好聊聊,为什么他们想自己考教师。

    ? ?

    ?* 将他们所描述的教师的优势记录下来,勾选自己心动的优势,在后面写上其他具有这些优势的职?#25285;?#23558;自己考教师的难处写下来,并进行分类?#32791;男?#26159;通过努力可?#24895;?#21892;的,?#30007;?#26159;客观存在的问题,无法改变。



    2、综合自己的能力与性格,?#24050;?#19968;个适合自己的职?#25285;?/strong>


    ?* 发掘自己在能力与性格上的优势。 如果自己觉得自己还不够了解自己,可以在相关?#25945;?#20570;一个测试:

    ? ??DISC性格测试多用于世界500强和猎头公司招聘人才,也适用于找对象方面。

    ? ?卡特尔16种人格因素量表(16PF测试)此测验在国际上颇有影响,具有较高的效度和信度,广泛应用于人格测?#39304;?#20154;才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。

    ? ? ?

    ?* 每一种性格都有每一种性格的优势,根据自己的性格选择相应的职?#25285;?#20063;许会给你带来更多的舒适感,也能让你在职场上更好的发挥优势。

    ? ? ?

    ?* 把自己对自己职业上的期待写下来,然后划去一个,再划去一个,直到最后,你大概就能了解你在职业中最需要的是什么了。

    ? ??

    ?* 当然了,测试只是为了给题主更多参考,帮助题主进行有效选择。只是,我们的性格虽然难以在短时间内发生翻天覆地的变化,但是经过努力和学习,是可以做出?#27426;?#30340;外在调整的,比如:胆子较小不敢在人前演讲的人,经过一次次尝试的在人前演讲,然后再加上一次次正向的肯定,是可以克服人前演讲的?#20064;?#30340;。

    ? ?相应的,能力不足也从来不是借口,没有谁是天生自带技能的,学习,反复练习,永远不会错。

    ? ?

    ?* 当我们的能力提升了,我们面前的选择会越来越多;而如果自己一时懈怠,不愿意学习技能,不愿意提升自己的能力,我们面前的路,只会越来越窄。




    二、【爱情】?#21512;不?#36807;不?#19981;?#33258;己的男生,并且上前纠缠过,目前没有动力接触其他男性了。


    1、“以前?#19981;?#36807;?#29238;?#30007;人,但是他们都不?#19981;?#25105;,我还去纠缠过?#22797;?/span>


    ?* 想要冒昧的问?#29238;?#38382;题:自己在家里是否得宠;自己被忽视的时候,是什么反应?

    ?

    * 题主觉得什么样的女生比较吸引男生,甚至比较适合做妻子?


    ?* 虽然我们不必特意迎合大众的“口味?#20445;?#20294;是也是需要发展自身的长处的。 用消耗时间跟努力付出,去“讨好”男人,只能一时的锁住他们,我们必须要有自身的魅力去吸引才?#23567;?/p>

    ?


    2、学习爱自己


    ?* 从现在开始,多学习一些技能,既能帮助你?#24050;?#21512;适的工作,还能让自己更加自信。

    ?

    ?* 多注重自己的外在形象。 在自己看来,难道不?#19981;?#26356;加清爽美丽的自己么? 在他人看来,一个颜值高的人,大多数人都会不自觉的给予她更多机会。

    ? ?那么,如何提升自身颜值呢?

    ? ?# 首先,做到干净。 衣着:经常换洗; 面容: 经常做面膜、护肤,适当化淡妆,保证自己面容清爽,白净。

    ? ?# 其次,做到协调。 多看时?#24615;又荊?#32508;合自身的年龄、气质,做出合适的打扮。

    ? ?# 精致自己的?#27604;?/strong>(这是对初学者的要求):做好面?#30475;?#24213;,适当擦一些防晒、粉底,做到上述描述的白净?#36824;?#30473;毛、根据自己的脸型化眉毛,最好温柔的那种;化眼线,可以让自己眼睛更有神(如果不会,可以纹);涂口红,让自己看起来更加有气色。 最重要的,是要多练习,做到协调自然,不要用力过猛。

    ? ?# 多看视?#24608;?#32593;页等,学习如何提升自身气质:可从体态、言行举止、说话方式、语调等方面练习。

    * 读万卷书,行万里路,增加自身见识。 与他人对话时,自己更加有底气,他人也会觉得你魅力无穷。

    * 学会倾听。他人在说话时,如果与自己意见不一致,不要急于反?#25285;?#21487;以先耐心倾听,多点头,多肯定,表示自己理解,懂得对方的感受。 时间久了,你会发现自己的朋友似乎变多了。


    ? ?最后,无论题主目前是怎样的状况,都不要过于烦躁,要勇于接纳自己,告诉自己,自己本身就是很值得被爱的。




    ? ?也许题主现在还是千头万绪,心里着急的不行,但是,我们现在处于的每一天,在接下来的日子里都是最年轻的,想想今后还有那么长的路,我们现在难道不是最年轻,精力最旺盛的时候么?


    ? ?现在啊,我们先一起好好休息,放松一下,再来按照规划,一步一步去?#23548;?#21543;!



    三、【情绪放松】


    1、多做一些有氧运动,既能释放低气压的情绪,还可以美化身材。如:跑步、游泳、自行?#24608;?br />


    2、去看恐怖片,感人的片子,或者去KTV、游乐场“大喊大?#23567;保?#24635;之,让自己哭喊出来,把自己的情绪都“?#23567;?#20986;来就好。


    3、听一些舒缓的音乐,边打坐边冥想,看一些治愈系的书籍、漫画等,让释放完能量的自己,再静下来。


    4、将卧?#20063;?#32622;的更加温馨,灯光可以调的微弱一些,家里也可以摆放一些富有生机的?#35752;玻?#22909;好睡一觉,?#24049;?#30340;睡眠让你放松自我,重塑?#24049;?#30340;精神状态。


    5、平时可以吃一些香蕉。香蕉能促进大脑分泌内?#28982;?#23398;物质,缓和抑郁情绪。


    6、多为他人鼓掌,并对着?#24213;?#32451;?#25300;?#31505;。人的手掌有许多穴位,多为他人鼓掌,不仅可以拉近大家的距离,?#20040;?#23478;觉得你很亲切,还能刺激手掌穴位,让自己心情愉悦,同时配上自己?#27704;?#30340;笑容,这个时候的你,简直可爱的不?#23567;?/p>


    7、培养自己的兴趣爱好,多参加社团,建立?#24049;?#30340;社交圈。除了可以分散精力,还有机会遇到更多可能。



    ? ? ? 亲爱的,我们不妨先放弃牢牢“掌控”自己生活的想法,我们可以先学会爱自己,爱生活。 放轻松,一步一步来,相信自己,相信我们,办法总比困难多,加油!




  • Levi 优质回答者

    Hello,楼主你好~

    看起来你现在面临的问题是,自己没有明确的生活目标,家人的建议,又不和你的意。


    性格比较被动,没有多少主见,也很胆小,能力也没有多大,没有安全感,又不太?#19981;?#21464;动但也不太太具有重复性的工作

    性格被动,没有主见。这样的你又怎么能找到生活?#36739;?#21602;,没有?#36739;?#30340;生活,只会让人愈发?#24742;!?/span>

    这种情况是因为自卑,不自信导致的。请不要把自己看的这么一无是处,要想想自己的优点,人无完人,但是也不是没有优点的。多出去看看外面的世界,增长自己的见识。开阔眼界!

    不?#19981;?#37325;复性的工作,那就换一个有新意的工作,360行,行行出状元。


    越来越发现自己对自己的生活没有什么掌控感了,已经无法控制自己的生活状态了

    生活没有目标,没有?#36739;潁?#33258;然也就没有掌控感。就好像不是自己在掌控生活,而是生活在掌控你。

    压迫打破这个循环最直接的方法就是给自己定一个生活目标。

    如何定这个目标呢?当你没有?#36739;?#30340;时候,你心里的第一个答案就是?#36739;潁?#19981;需要“但是”。


    以前?#19981;?#36807;?#29238;?#30007;人,但是他们都不?#19981;?#25105;

    ?#24471;?#20320;不是他?#19981;?#30340;类型,仅此而?#36873;?#19981;用气馁,终能遇到合适的。感情不能勉强啊,我们能做的就是提升自我而?#36873;?/span>

    为什么他们不?#19981;?#20320;?是因为你魅力不够。如何提升个人魅力呢?

    外貌可以通过化妆来改善,内心可以通过学习来丰富,再加上一份气质,就更加完美了。


    这样的人生状态到底还要?#20013;?#22810;久,有时候真的很想放弃,觉得自己就这样下去也没有任何?#20040;?#21644;办法。

    这样的人生会有两个结果,可能会随意找个人嫁了,也可能某一天就顿悟了。

    你觉得你会是哪一种呢?

    如果你现在开始理清楚自己的人生,还能把自己拉回正轨。


    其实这么多事,分开理一理也就简单许多了。

    现在你只需要一个改变的契机,今天就是这个契机。因为你遇到了各位老师的鼎力相助。你只需要顺着这个?#36739;潁一?#33258;信,找到人生?#36739;?#21363;可。


    随心而动,不?#38450;?#38590;,能做到吗?


    best regards

  • 莫小凡 优质回答者

    放弃很容易,但坚持真的很难。


    每个人在不同的阶段都会有?#24742;?#30340;时候,楼主现在的性格和你?#26377;?#30340;经历有关,你?#26377;?#26102;候开?#21152;?#35813;已经被父母安排好了,习惯了生活里的逆来顺受,你很少发表自己的意见,但是随着年纪的增长,你也想主宰自己的生活,可是由于自己缺少主见,不够自信,所以很?#24742;!?br />


    二十九岁的年纪对于现在的女孩子来说,没有遇见一个合适的男朋友,而且前?#22797;?#24651;爱未果,也让你开始怀疑自己,事业和爱情都不顺利,而且自己也没有目标,因此楼主首先要对自己有足够的信心。


    无论发生什么事,都需要一件一件去解决,结婚是一辈子的大事,不可轻易决定,所以楼主可以先从自己的工作和生活习惯开始。


    首先根据自身现有的条件,?#26085;?#19968;份合适的工作,很多时候我们的工作都是重复的,所以楼主想找一个重复性不大工作确实有点难,但是你可以发展自己其他的兴趣爱好,在做好本职工作之后,可以有着丰富的业余生活。


    其次,要培养自己的自信心,其?#30340;憒有?#21040;大都满优秀的,只是很多时候不太起眼,所?#38405;?#24182;没有真正的挖掘出自己的能力,多和一些优秀的人接触,看看他们是如何处理自己的生活。


    最后,对于爱情,不要强求,当你足够优秀的时候,你会遇见不少优秀的男孩子,你会遇到那么一个人,包容你的小脾气,把你当女儿一样宠一辈子,给你一辈子的幸福。


    如果简单的文字可以安抚你不安的心灵,那么对于小凡这就是最好的回馈。或许你我并不相识,但相遇便是缘分,大家的有?#27809;?#26159;小凡源源不断的动力,我是莫小凡,莫烦人生。

  • 三三天 精华回答者

    Hello. 楼主,你好!

    看了楼主的描述,觉得楼主说的是对的,“好像自己对自己的生活没有什么掌控感,”没错,因为生活工作多数属于外在不可?#33539;?#22240;素,对于外在因素我们确实无法掌控。因为它不是我们的,而是我们追求的,被选择的,尽管如此我们也不要泄气,因为我们可以掌控自己。我们能决定我们的未来发展?#36739;頡?br>
    目标与担忧
    目标:父母要我考教师,家里的姐姐弟弟也觉得我去当老师好,

    担忧:可是我自己觉得考老师的考试太难了,而且自己也害怕站在很多陌生人前上课的。

    担忧理由:我也比较害怕陌生人。性格比较被动,没有多少主见,也很胆小,能力也没有多大,没有安全感,又不太?#19981;?#21464;动但也不太太具有重复性的工作。

    缺乏掌控的感觉:
    生活中没有自己的目标,算是过一天算一天吧,以前也想过好好努力工作赚赚钱,后来越来越发现自己对自己的生活没有什么掌控感了,已经无法控制自己的生活状态了。

    恋爱的经历:
    以前?#19981;?#36807;?#29238;?#30007;人,但是他们都不?#19981;?#25105;,然后我还去纠缠过?#22797;危?#29616;在也不太想去接触其他的男人了。

    自我感受:
    29岁了,也不知道自己还有没有救,这样的人生状态到底还要?#20013;?#22810;久,有时候真的很想放弃,觉得自己就这样下去也没有任何?#20040;?#21644;办法。

    从父母建议考教师?#24405;?#21040;之前恋爱经历?#24405;?#24576;疑自我人生。担忧不?#33539;?#32780;产生对未来焦虑。

    其实所有的担忧或焦虑其实都是对于未来不?#33539;?#23548;致的,而这种不?#33539;?#24615;其实就是完成行为后没有获得反馈。

    我们?#19981;度范?#24615;,?#19981;?#25484;控性。

    其实担忧分为2种情况,一种是你已经行动了,没有及时收到反馈,中间有等待期,在等待期中,你不知道结果怎样,你感到担忧;比如恋爱经历?#24405;?#20197;前?#19981;?#36807;?#29238;?#30007;人,但是他们都不?#19981;?#25105;,然后我还去纠缠过?#22797;巍?br>
    另一种是你还没有开始行动,你担忧这样做没有达到预期的结果,所有的付出都白费,或者你不想做这件事,最终迟迟没有采取行动,比如:父母建议考教师?#24405;?#33258;己觉得考老师的考试太难了,而且自己也害怕站在很多陌生人前上课的。

    解决问题之前,先要理解问题,其实所谓的掌控感,就是面对未来,一切的事物是不是按照预期发展。

    如果没有能力去面对,我们会?#24535;澹?#20250;改变预期,这时需要提升自己,修正预期,下次知道怎么去面对它,而不是逃避它。

    具体怎么做呢?我觉?#27809;?#23567;小答主说的挺好的,楼主可以参考,掌控外在因素之前,先掌控自己,让自己自信起来。

    最后总结我们明白,担忧和焦虑来自于不?#33539;?#24615;,也就是我们顾虑的太多了,期望太高,有时候行不行干了才知道,有时候能不能做了才知?#39304;?#37325;要的是你会尽力吗?失败只是一种反馈。知道哪不行,才知道哪里需要学习进步。这难道不好吗?

    只有言,知言而行在楼主。

    祝好!
  • 冯雪娇 优质回答者

    亲爱的,你的问题,简单说来,就是:是否敢于,在生活中做选择


    我们人生都是由各种各样大大小小的选择构成了,所有的?#24742;?#37117;是对到底选?#27597;?#30340;迷惘,说到底是贪心,都想要,?#20063;?#24895;意承担选择的责任。


    就拿当教师来说:


    1、如果你选择去当教师,这是显而易见有?#20040;?#30340;:


    A父母弟弟的认可

    B相对稳定的工作

    C及其他你需要的?#20040;?/p>


    2、当然,考教师这个选择也要承担?#27426;?#30340;后果:


    A不去考,父母弟弟可能会唠叨你

    B考试太难,你可能要面对失败

    C你可能还需要?#40644;?#33258;己的性格,去适应这份工作

    D及其他你能看到的坏处


    你只需要看到,这个选择的?#20040;?#21644;坏处,你更愿意承担?#27597;觶?#22914;果坏处更让你难以忍受,那就遵从自己的内心;如果?#20040;?#26356;吸引你,你也可以做这个选择。选择本身没有?#20040;Γ?#20320;了解自己以后,这个选择是你发自内?#38590;?#30340;,就可以。


    当然,更重要的是,选择了就不要抱怨,在看到?#20040;?#21644;坏处以后,鼓起勇气做出选择,就不要抱怨。


    当然你还有其他选择,你说到你的性格:


    性格比较被动,没有多少主见,也很胆小,能力也没有多大,没有安全感,又不太?#19981;?#21464;动但也不太太具有重复性的工作……


    这些在你看来似乎是缺点的性格,本身也是优点,比如被动、没有主见,这种特质容易?#20808;骸?#26131;与人相处等。性格本身没有?#27809;担?#20320;把你的性格放到什么类型的工作里,甚至在爱情中与哪种类型的男孩子搭配,更容易彰显这个性格的优势更重要。


    也就是,性格本身无?#27809;担?#25214;到适合自己发挥的地方最重要!你可以想象你的性格适合?#30007;?#24037;作,然后列出来,再结合自己的兴趣,综合比较。好工作=能发挥我的性格特质 我很?#19981;?胜任力


    说了这么多,简单总结一下:


    仔细审?#29992;?#20010;选择对你的优劣点,然后下定决心做选择并承担后果,或者,多想想自己是否还有更多的选择。当你能主动选择人生的大大小小的每一个选择的时候,你就会感觉到对生活的掌控感了。主动选择,愿意承担后果的人,就是人生的主人。


    祝好。

  • 陈抒云Shirley 精华回答者

    其实从你的描述中来看,之所以没有掌控感,是因为一直以来掌控都在别人手上。也许对你来说,你的人生一直都不是你自己可以决定的。你选择的职业是别人说的算,你只能服从。相信生活中点点滴滴你可能都需要依靠别人。当一个人不能独立自主,不能够做自己想做的事情的时候是会没有安全感。而这个部分会让你的人生有非常多的痛苦。

    而当一个人的人格不能独立。这样在亲密关系当中,是比较依赖的,时间久了,关系?#27426;?#20250;出问题。这是一个自我成长需要改变的功课,今年已经29岁了,古人云三十而立。重要的是,你自己有没有意愿想要去改变。如果你今天只是等着别人来帮你,那么很有可能你还是在原地打转,需要你自己给自己勇气和动力,推自己一把,试着去改变。你可以做的,可以通过自我成长,去学习一些课程,包括进行心理咨询,增加你的内在的力量,可以开始学会为自己的人生负责。

    如果有咨询的需要,可以联?#24608;?
  • 优质回答者

    题主,我分享我29岁时的?#21672;?#32463;历。我当时在一家公司工作中已经遇到了天花板,晋升基本无望。而且单身,心里焦灼的不?#23567;?#36825;种年龄的焦虑感经常让我无所适从,让我也有和你一样的感觉“对生活丧失了掌控感”。


    不过当时我对我所面对的2大问题:工作、个人问题进行了个分析和排序。

    1. 个人问题:优先考虑。

      虽说“你自盛开,蝴蝶自来”女孩子寻找配偶是有个黄金时间,29岁正是找配偶的关键时期。于是我在29岁那年做了个决定,将找老公放在了生活的重心,我拜托了所有七大?#20882;?#22823;姨和好朋友,请求他?#21069;?#24537;给我介绍,同时也多参加各种活动来认识不同的异性。的确,我在29岁的夏天,认识了刚刚从外地驻扎回到深圳的老公,非常好的一个男人,一年后我们就结婚了,现在有个可爱的女儿。

    ? 2. 工作:以稳定为主

    工作内容、地点的不稳定除了会影响一个人的状态,还会影响到一个人遇到真命天子的?#24597;剩?#22240;为你的状态不好,就算有合适的对象,也会错过。所以这个时间建议工作以稳妥为主,就算要变,?#27426;?#35201;找一个自己?#19981;?#20035;至擅长的工作进行变化,这样就算感情不?#24120;?#33267;少会有一个自己?#19981;?#30340;职场。


    回顾我30岁之前的那段岁月,我觉得自己最正确的决定莫过于是将解决个人问题摆在首位,因为这是我各种焦虑的根本原因,一旦解决了这个问题,我30岁之后的事业、?#32856;?#20035;至生活的方方面面都产生了非常好的改变。


    所以希望题主也考?#19988;?#19979;自己生活的优先,从一个点切入,开始慢慢掌控人生。


    祝你幸福!


  • 晨兮是我呀 优质回答者

    抱抱楼主,楼主的状态让我想到了马丁.塞利格曼的《习得性无助》实验,他在1967年,用狗做了一项经典实验。起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验之后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,本以为,狗会快点逃出来,没有想到,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

    同样,我们?#26377;?#21040;大也会“习得性无助”。孩子天生就是积极的,?#19981;?#23581;试的:他一张开眼睛,就尝试着到处看;当他能控制自己的动作时,就开始?#19981;?#21040;处爬,到处摸……当然,因为是“第一次?#20445;?#23601;会出错很多。如果孩子的每一次尝试成人都报以厉声呵斥?#23433;?#20934;……?#34987;?#22823;惊小怪的惊呼?#25300;?#38505;!不要……”时,他就好像被电击了一样,久而久之,他对自己要做的事情变得不自信了,因为他不知道做完了之后大人是不是又?#20040;?#22768;说?#23433;弧?#20102;。结果,他也许会如你所愿地变成一个“乖”孩子,哪儿也不碰,什么也不摸,但却?#36873;?#33258;?#21834;?#30340;种子深深地根植于心?#23567;?/span>

    楼主的状态,也很相似。

    “性格比较被动,没有多少主见,也很胆小,能力也没有多大,没有安全感”低自我效能

    生活中没有自己的目标”低成就动机

    有时候真的很想放弃,觉得自己就这样下去也没有任何?#20040;?#21644;办法”消极定势

    以前?#19981;?#36807;?#29238;?#30007;人,但是他们都不?#19981;?#25105;,然后我还去纠缠过?#22797;危?#29616;在也不太想去接触其他的男人了”低自我概念

    坏处是,我们现在好像在人生的低谷中

    同样,?#20040;?#26159;,这些“无助”都是习得的,我们也可以让自己习得性“丰盛”起来。

    楼主缺乏爱和正确的引导,相信也和父母的教养有关,不是自己形成的,但是也可以靠着自己的内在强大,从而找到真正的自我。

    首先,我觉?#20040;?#23478;都认为你可以做老师,?#24378;?#23450;是你有?#27426;?#30340;优势。文?#23460;欢?#20063;不错,所以,可以先?#26377;礎?#20016;盛日记”开始,每天可?#24895;?#33258;己写?#27426;位埃?#27604;如:“我拥有健康的身体,和健全的家庭,我可以掌握自己的生活,因为我的内在变得越来越强大。”等等,丰盛日记,是让自己看到自己的优势,而不是总看到自己的劣势,从消极变积极的一种方法。

    其次,可?#36234;性?#21160;或者各种放松练习,因为运动是最好的链接本我的方式,运动的时候,我们会感受到自己的呼吸、自己的心跳、四肢的节奏,最好是在大自然中进?#24615;?#21160;,这样,可?#24895;?#22909;的和自我对话,挖掘出那个弱小的自我,呵护她,慢慢长大。

    最后,每天做一个爱自己的行为,楼主可能一直以来?#24049;?#24076;望得到别人的爱,但是,只有当我们很好的爱自己的时候,才有能力更好的让别人来爱我们。这些行为,包括:满足自己想要的一件小事,阅读自己想看的书,穿自己想穿的衣服,吃自己想吃的食物。更好的爱自己,感受到自己的需求,满足自己的需求,会让自己变?#27809;?#28982;一新。

    不需要一口气吃成一个胖子,因为近30年的时间,楼主成为了现在这个样子,我们也可以花个几年,让楼主遇见更好的自己,每天只要进步0.1就可以咯,看好楼主,加油!!


  • 姚阳 优质回答者

    親愛的朋友,妳好

    看到妳的信息,從一開始就是家人的態度,家人的要求甚至是家人的要求,能感受到妳的生活處於以愛之名的包圍下,這可以是一種幸福,當然了也會是一種束縛…

    達爾文的《進化論》表明了是人創造了環境和人改造了環?#25345;?#21040;適應生存。

    那麼在妳現在的生活裡行進得似乎是沒有自我的,那麼妳的生活,妳需要誰來為妳做主呢?

    自小,妳的一切會否都是家人給安排的呢?曾經的安排給自己帶來的是順利、好處還是一樣的束縛、服?#21738;?br>
    衹要是人,終是會長大,需要獨立自處的,這必然需要對自己能有確證的,而且這是有目共睹的確證,這樣的呈現才能助妳跳脫出現在的困惑并能勇往直前……
  • 粥也也 优质回答者

    题主提到好好努力工作赚赚钱就是你想要的生活。那么为了实现你的理想生活我想你需要做出一些改变。


    通过你的描述,似乎性格上的缺陷,是你对自己的生活没有什么掌控感的最大原因。


    首先题主的性格比较被动。一般没有主见的人怕自己做出的决定别人不认可,或者害怕自己的决定会带来不好的结果,或者是不会思考事情的利?#31069;?#25343;不出好的注意。


    那么首先如何更加有主见?每当到了需要做决定的时候,不管自己做的决定如何,?#27426;?#35201;给出一个自己的想法,无论这个决定导致的结果?#27809;担?#20320;都能?#21448;?#24471;到经验,满满的,以后你做决定也会有自己的?#36739;頡?/p>


    题主性格比较胆小,没有安全感。性格胆小通常大多数是缺乏自信。认识不到自己,总觉得自己不如别人。


    要学会接纳自己,多看看自己的优点,自信是来?#20174;?#23545;自我的正?#21857;?#35782;和正确评价。当做了一件自己认可的事情后,适当称赞自己,能获得被肯定后的满足和自信。


    题主说自己能力也没有多大,又不太?#19981;?#21464;动但也不太太具有重复性的工作。我认为找工作?#27426;?#35201;以自己的兴趣爱好为出发点,要能?#21448;?#25910;获快乐的。既然你不?#19981;?#25945;师的职?#30340;?#23601;换个?#36739;潁?#24819;想自己?#19981;?#20160;么,根据自身的喜好和条件,选择自己能够进入的?#36739;頡?/p>


    祝早日找到自己?#19981;?#30340;工作!


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