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该怎么像儿时那样心里?#35813;?#22320;爱这整个世界? 29个回答

02-18 1936 阅读

三四年级父亲开始患有甲亢,脾气暴躁,看不惯就言语恐吓殴打,直到现在高3才知是因为病目前已理解父亲。可心里的阴影一直除不去,一回到自己以前的房间就又缠住了我,房间的门锁坏了关不住,是父亲一天晚上用榔头一下一下?#19968;?#30340;,恨极了自己害怕他的样子。生养之恩演变为怨恨,厌恶这个家,厌恶自己,厌恶周围的所有人。我的心坏了,我想修好它,我想热爱生活,想做能心有大爱的人,可每一次都会绕回原点。

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悬?#22836;?#37197;说明

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我来回答 29个回答

  • 画月不画星 精华回答者

    虽然你的父亲因为甲亢,但毕竟是对年幼的你造成了不可磨灭的伤害。你可以尝试在明确自己内心需要?#37027;?#25552;下,建立自己的界限,过好自己的生活。
    你的父亲从你三四年纪的时候开始脾气暴躁,那时候你还是荷小孩,你可能会因为他的这种暴躁造成自?#19968;?#30097;,不相信自己的内心感受和体验,毕竟那个时候父亲在你眼里就是权威,你?#19981;?#19981;自觉的将造成这种环境的原因归罪于自己。那么,你需要明确自己的内心的是,造成这种情况的是你的父亲,哪怕是因病,他也让你在不该承担的年纪承担了自己不能承受的责任。
    接纳自己的现状,你说了解到父亲是因为病才暴躁之后已经理解父亲,那么你就可以接纳自己目前的状态了。是的,你在你年幼的时候承受了不该承受的经历,那都是过去了,那段经历的责任在你父亲,而你已经决定谅解你的父亲了,而现在的你是即将成年的你,有足够的力量承担自己的生活,承担自己的责任了。所以接纳自己有那样的过去,接纳现在成年的自己,让自己为现在的自己负责,而不是为过去的自己悔恨。
    阿德勒在对人过去经验的解释中这样反驳佛罗伊德的观念,他认为人固然受童年经历的影响,但更多的是在于人怎么对过去经历进行解释。你的过去经历是固定的事?#25285;?#19981;了改变,能够改变的?#20146;?#24049;依旧保持儿时?#35813;?#30340;心,真诚的爱这个世界,这个世界也必然会给予你回馈的。
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    02-19

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  • 河非流 优质回答者

    自责,怨恨,向往,否定,关爱……这几个矛盾?#23478;?#20026;内心阴影而无法得到一个平衡,但是,这样的认识是以偏概全了,甚至可以直接说是错误的!

    父亲打?#22235;悖?#20320;心中怨恨,这特别正常,但是,你去自责否定这样的怨恨反而变得不正常了,因为害怕自己变成恶魔而否定自己?#37027;?#32490;,这等于否定抛弃自己,其?#25285;?#20154;在情感上有一个很大误区,就是被好坏对错绑架,阻碍了情感的自然流动!

    其?#25285;?#21542;定自己,转向对父亲的怨恨,这也是一种无处可去回头索爱的行为情感,想走出来热爱生活却又做不到,这是因为在内心深处没有一个有价值有温度的体验,虽然你的意识是知道要走出来,要怎样,但是,你?#37027;?#24847;识还停留在过去的伤痛中!

    我来给你的心理能量解锁,首先父亲虽然不是有意,但是,他的行为确实伤害到你了,你有权利愤怒,这就解锁了愤怒,有了愤怒?#37027;?#32490;之后,你才能感受到自己当时受了多大的委屈,把这些委屈发泄出来,但是,这里存在一个问题,发泄给谁听呢?谁又愿意听呢?发泄给自己听,发泄给信得过的朋友听,发泄给大海听……到一定程度,你才能真正感受到自己的孤独,在没有体会到这份孤独的时候,你更多地是在和生活作斗争,但,只有这份孤独出现了,此时此刻的一个拥抱,才是直接能触动你的内心的,这才是真正的和解,如果心?#24515;?#32473;过去孤独的自己?#24739;?#28201;暖的房间,那么在现实中也能将这份温暖流露到关系中,那么最后的向往价值也就有了,一旦有了属于自己的感受?#22836;?#21521;,你就不会一直处于受害者的角色里了,你在关系中的角色就可以灵活多变,就可以去付出,并且得到温暖的回报,如果你把所有人都当成理想的父母,那么以后的路是不好走的,会到处碰壁!

    个人建议,主要方向:精神分析+催眠,你自己也可以试?#30776;?#35937;对话!
  • 素秋 优质回答者

    看到你的标题,想到自己特别?#19981;?#30340;一首歌里的一句歌词:我祈祷拥有一颗?#35813;?#30340;心灵和会流泪的眼睛,给?#20197;?#21435;相信的勇气…嗯,这首歌?#23567;?#22812;空中最亮的星》,?#30475;?#21548;到都会莫名感动。

    说回正题,你幼年因父亲的脾气暴躁和暴力行为而受到伤害甚至留下心理阴影,能感受到你内心深深的恐惧和压抑着的愤恨。你说“生养之恩演变成怨恨?#20445;?#36825;其中可能还?#24515;?#30340;自责,你可能也在怨自己即便理解了父亲是因为患了甲亢才有的暴力表现 却依然走不出阴影、放不下对他的恐惧和怨恨。这其实正说明?#22235;?#20869;心是有爱存在的,否则也不会在自己受到伤害之后还因为无法彻?#33258;?#35845;别人而自责。

    你想要热爱生活,心中有大爱,这种期待本身也说明?#22235;?#24515;之所往就是积极向上的,这是一种内在?#37027;看?#30340;动力,只是这种动力目前被厌恶这种情绪压制了,暂时还没有激发出应有的能量。

    你幼年所受的伤害是真切存在的,它并不会因是父亲的生理原因造成的 而被抹去,所以,请接纳你的怨恨和恐惧,抱抱过去的自己,告诉他“你受苦了”。
    而现在,你长大了,你已经有力量去应对曾经遭受的暴力,你也了解了那种暴力的缘由,那么,你也可以与过去那个孱弱的 充满恐惧和怨恨的自己挥手告别,告诉他“我要重新生活了”。当你踏上新的路程,经历新的事情,可能不经意间就会发现自己已经对新生活心怀热爱了。加油。祝好。
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    02-18

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  • 张仁军 精华回答者

    三四年级的时候,大概也就九岁或者十岁的样子,这个时候受到来自父亲的暴躁行为带来的影响,的确是会伴随自己的成长经历很长时间的。在那个年纪,对于父亲的这种突然的暴躁很疑惑不理解,不明白好好的父亲怎么一下子就变的这么暴躁这么可怕了。长大后虽然明白那是父亲身体有疾病的原因,可是生病的父亲的暴躁行为带来?#30446;?#24597;感受却留在了自己?#37027;?#24847;识里无法消逝,一直影响着自己的生活。

    现在的怨恨,厌恶自己,厌恶家人,厌恶周围的环境,也?#20146;?#24049;内心的过度压抑和不理解,不愿意接纳现在的自己,不愿意接纳现在的父亲,不愿意接纳现在的家人,不愿意接纳现在周围的环境,而这一些的怨恨和厌恶,仅仅?#20146;?#24049;无法理解自己无法理解家人无法理解身边的环境怎么会变成这样。明明可以是那样的,结果偏偏是现在这样,对现在有多厌恶,就对过去有多依恋。

    或许连你自己都没有意识到自己对于生病前的父亲有多怀念有多依?#25285;?#31361;如其来的生病一下子打破了父亲生病前的形象,让自己措手?#24739;埃?#29978;至还不知道该怎么去应对在父亲生病没有父亲支撑的一切压力。在迷茫当中无奈去面对现?#25285;?#20869;心却依然期盼那个生病前的父亲很快就会回来,期盼现在的这个生病的父亲很快消失,自己已经无力承担这些现实生活的压力,内心对生病前的父亲?#30446;释?#35753;自己的内心冲突更加激烈。回头想想,看看,在父亲生病之后,你?#30002;?#20102;些什么,自己在没有父亲的支持?#37027;?#20917;下独立完成了些什么,?#25215;?#26102;候答案就会显现出来在你的心里。
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    02-19

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  • 冰蓝 精华回答者

    你现在高三了,像很多人说的,你懂事了,所以你理解了父亲当时会有那样的表现,嗯,是的,你是明白了父亲行为的原因,从理智上你接受了他的行为,并且,你原来还有个人恨的,现在因为自己要懂事,要理解他,好像恨他都不行了,那你?#37027;?#32490;又能去哪儿呢?

    我们的感受,和理智上的理解是不同的,因为你小时候被你父亲吓的时候,你那么小,你不可能理解他是为什么,你只知道,你被他吓了,你不舒服。所以你要的不光是理解他,更要的是理解你自己。

    理解你小时候,你面对他,害怕了,是啊,谁面对这样?#37027;?#20917;不害怕。理解你小时候的害怕,也允许你小时候的害怕。

    理解你现在还会回忆起那样的感受,还会觉得不舒服,我们?#37027;?#32490;,我们的身体都是有?#19988;?#30340;,当再次面对当年?#37027;?#22659;,我们身体自然会回忆起当年的反应,当这些感受袭来,去承认它,承认它曾经来过,承认它?#30452;?#22238;忆。

    然后,你也知道你?#37027;?#32490;,你的不舒服,来自哪里,我们?#26377;?#38271;到大,我们接收了很多东西,好的,不好的,快乐的,痛苦的,我们不可能把他们都清零,清零了,我们在这个世界存在的痕迹也没有了,不是吗?

    但我们可以去接受,去整?#24076;?#20182;们都是我们的,也是我们独一无二的,不是吗?#30475;?#26356;高一个层面去看我们沉淀的这些东西,他们就在那,我们就像一个第三方一样,去把他们接收了,整合了,你,也就成长了。

    ~~~~~~~~~
    祝好,成长路?#21523;?#30528;你!
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    02-19

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  • 我的名字有点香 精华回答者

    看到你的描述,仿佛看到你的心灵有着极大的创伤。你是个好孩子,总想让自己宽恕这一?#26657;?#21407;谅这一?#26657;?#20294;当你见到熟悉事物时,你会发现那些年的不堪回首,自己真的无法忘怀。因为这种伤痛是刻苦铭心的,不由自主的,泛滥出来。懂你现在你内心纠结的感受,在童年时父亲情绪下的阴影,让你现在的生活受到了?#29616;?#30340;影响吧?


    你长大了,懂事了,这个世界需要你去爱,但先要你爱自己的家人,爱自己父亲,更要好好的爱惜自己。

    你父亲是个病人,病人通常有着一颗需要被照顾的心灵,也有着一个病人和一家之主生活压力。发脾气,生气,它是一种硬情绪,?#20146;?#25105;保护的一种方?#20581;?span>在生气、愤怒的背后往往隐藏着软情绪,?#28909;?#26080;助、失落,这些是内在的脆弱,是不太愿意被别人看到的部分,所以往往会通过发脾气的方式来表达不满,而更深层次的原因是感觉到自己没有被看见、被尊重、被关爱、被理解。

    在这世界上,没有人想给别人惹麻?#24120;?#24819;惹别人生气。如果你认识到每个人都是从自己的角度来解读世界,每一个愤怒、发脾气、生气的背后,都是对爱的呼唤,就能更容易理解别人。

    不知道你是否听见了生病的父亲对爱的呼唤,先理解父亲?#37027;?#32490;,再理解父亲,你会发现你所有的不好感受,都是因为你意识到家庭义务责任慢慢转移到你的身上。父亲需要你,家里需要你,现在所有不适的纠结,都是因为你还没有做好承担家庭的责任。


    希望你接纳过去,接纳现?#25285;?#25509;纳自己,好好学习,好好的面对未来的生活。

    只?#24515;?#25104;为了心?#24656;?#30340;自己,这个世界才会成为你心中的样子。

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    02-20

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  • 天下雷行

    这个世界从来都是残酷的,善恶只在一念之间,和平年代,心存正念的人占绝大多数,所以我们有时能感知到生活美好和温暖的一面。然而我们的内心需要变?#20204;看?#21644;坚忍,才能?#20540;?#29983;活无情的一面,重新站起来。有一?#27490;?#28857;认为,心灵的自由是一个人最后的自由,谁也夺不走,如果坚信,就一定会有希望。拥抱世界,创造价?#25285;?#19990;界最终不会亏待你。一开始会很难,但人生从来不是一帆风?#24120;?#23398;会取舍和进退,开始属于自己的路,会感受孤独相伴和沿途风景。人有优点也有缺点,不要苛求你的父亲。初春的?#23478;?#38745;?#31069;?#26377;枯败有新生,有暗香有落英,何不借景移情。了解一些心理学有助于转变观点。加油。
    有用 8 评论 1

    02-19

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  • 冰冻星球 精华回答者

    其实做一个心理咨询是不错的选择,帮你抚慰心里的伤痛,但如果遇到一个不称职的心理医生还会形成二次伤害。
    心理抚慰的关键在于接纳,真诚的接纳当时已经发生的问题,从心里化解对那段经历的恐惧,恐惧化解了,一切也都顺其自然了。但这个过程并不是一蹴而就的,是需要一个过程的,并?#19968;?#38656;要新的应对方式更替旧的应对策略,后一个才是治疗的关键。
  • c

    · 曾经
    那是段难熬的日子,好像怎么也熬不出头,童年的阴影想影子一样伴随着你的生活,难以忘却,你拼命的想逃出这个圈,可绕来绕去始终会回到原点.那些往事在你心里根深蒂固,埋下了种子,开花.发芽.长出枝叶.想走出来不容?#31069;?#20294;是未来啊,你的未来,我相信你很期待。
    · 过程
    ?#20197;?#32463;也是,童年不怎么美好,父亲有次喝醉回家,开始无厘头的骂我,还一下摔掉了我的?#21482;?#25226;他掰弯,恨恨的瞪着我,我至今都忘不了那个眼神,很冰冷,很陌生,那天晚上我偷偷?#27028;鵠创?#22403;圾桶里捡回那个碎的一塌糊涂的?#21482;?#25226;他牢牢的锁在了我的抽屉里,我这个人很轴,当时我有点恨他。……时至今日,我慢慢的去感受到父亲的爱,体谅他,去了解他,呢个碎了的?#21482;?#23545;我来说越来越不重要,在我看见你的故事的时候,我把他扔了。我们?#21152;?#35813;明?#31069;?#19990;间很温暖,只是我?#20146;?#24049;闭塞了,现在的我看见美丽的日出,看见傍晚的星空,看见飞过的雁群.?#36879;?#35273;世间很美妙,没有什么过不去的,好好生活,好好对待身边的人,走近他们,关心他们,了解他们,其实事实也没?#24515;?#20040;可怕。
    · 感受
    我?#19981;?#19968;句话,所有的美好终将降临在我身上。我们看?#24739;?#24076;望看?#24739;?#32654;好是因为不懂得生活,怎么办呢?去做一些自己觉得感动的事,给身边的人买份礼物,养盆可爱的多肉植物,或者将手上的气球?#36879;?#36335;边的小朋友.这些所回馈的东西远比你所付出的要昂贵许多.当你做了这些类似的事情,哪怕没有感动别人最起码感动了自己.当经营好自己,什么童年阴影什么坏掉的门锁,这些影子会被你的光芒万?#20260;?#25273;去,要想感受生活的温暖,先做自己的太阳?加油??
  • xinli_9207

    你已经长大了,要相信自己?#24515;?#21147;带领自己走出过去
    战胜恐惧?#37027;?#25552;是战胜自己
    我?#20146;?#36530;在角落里,却不知道那是在伤害自己
    过去已经过去,未来很美好,拥抱它吧

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