龙虎时时彩五星走势图 时时彩龙虎合怎么稳赢 新疆时时彩五星走趋图 功夫时时彩软件破解版 重庆时时彩开奖视频 时时彩软件免费版 有没有玩时时彩公式的 哪个平台有大发时时彩 时时彩大全 时时彩app 时时彩龙虎2.23刷流水 时时彩缩水软件超强版 重庆时时彩三星基本图 时时彩10个号码对应码 熊猫时时彩计划软件 49彩票时时彩 时时彩平台qq计划群 时时彩官方开奖直播 重庆时时彩开奖视频直播 2018网络时时彩违法吗 时时彩平台排行 求时时彩计划稳群 彩票走势图重庆时时彩 时时彩全天计划领头羊 时时彩平台怎么赚钱的 五星时时彩号码走势图 时时彩按计划玩稳赢 重庆时时彩大小单双彩经网 时时彩平台哪个信誉好 安卓时时彩缩水工具

别让微表情出卖了你,说谎前必看!

发布时间:2019-05-29 2评论 4065阅读
文章封面

作为心理咨询师,被追问的最多的一个问题就是:“你知道我在想什么吗?”虽然无法猜测你在想什么,可我能知道你有没有说谎,你信吗?

?

刚刚播出的综艺极限挑战第五季第2期,关于“微表情”洞悉心理,堪称令人瞠目结舌:5位明星挑选想要入住的房间后,“大堂经理”兼微表情心理分析专?#22777;?#23431;根据微表情,猜对了他们每个人事先挑选的房间号!那么谎言是如何被拆穿的?微表情究竟暴露了什么?今天笔者就和大家聊一聊微表情的“那些事”。



一个人无论内心多么?#30475;螅?#26080;论事先做过何种的心理建设,都无法掩饰内心的波动,而通过一些无意识的微表情所表现出真实的内心想法,心理学上称这种无意识的表情为“微表情”。虽然微表情可持续的时间只有0.04秒(眨眼睛用时0.3秒),但如果你洞察敏锐,对方的“心事”都会瞬间在你眼前暴露无遗。

?

?“微表情”虽然只是短暂的一闪而过,但这种无意识的表情更能体现人们的真实想法和动机,一旦被心理学?#19968;?#26159;训练有素的人捕捉到,就能洞察出“说谎者”的谎言。譬如说,某人很自然的表现出“高兴”的情绪,且不含有与?#23548;什?#30456;符的“微表情”,就能基本判断这个人是高?#35828;摹?#20294;是如果他的表情里闪现出“嗤笑”的“微表情”,观察者就会更倾向于认为这张“高兴”的面孔是“狡猾的?#34987;頡?#19981;可信的”。


?

另外,除了短暂的表情外,微表情在更倾向于指代那些“被?#31181;啤?#30340;表情。比方说处在明显悲伤情境下的某人表现出大部分是悲痛的表情,但嘴角却?#31181;?#19981;住微微上扬。此时,这个?#35828;?#20869;心活动是——希望表现出悲?#35828;?#24773;绪。但大脑皮层却把真实的“喜悦之情”转化为嘴角的上扬,但由于自身理性的?#31181;疲?#34920;现的不明显?#21482;?#36739;为短暂,类似这样的差异在微表情分析中较为常用。

?

人在说谎时,往往会引起一系列的生理变化,如血压升高、呼吸急促、声调提高、瞳?#36861;?#22823;、脑电波波动异常、皮肤电升高等,而这些生理变化是由植物性神经系统控制,不易受?#35828;?#24847;识控制。所以测谎仪应运而生,它综合了心理学、生理学和现代电子学以及其它应?#27599;?#23398;?#38469;?#32780;成的,通过记录这些细微的生理反应来判断人是否在说谎。


但对于资深的心理学家来说,不依靠仪器仍然可以判断这个人是不是在说谎。综艺极限挑战第五季第2期里,心理学家猜房间号时,?#34987;?#21160;岳云鹏的手,问到是不是5号房间的时候,心理学家就感到了小岳岳那慌乱的小眼神暴露了不安的内心;迪丽热巴被问到是不是2号房间的时候,身体凝固僵硬就拆穿了她。


轮到了比较能演的小猪罗志祥,他夸张的表演并没有给他加分,由于惊讶的时间过长,被心理学家判断,是伪装出来的。而说到4号房间的时候,小猪惊讶迟疑了0.5秒,所以猜4号准确无误!王迅选择了与心理学家没?#24515;?#20809;接触,但在说2号房的时候,他的咬肌很用力,再次被猜准!?#20934;?#38899;提高了猜测难度——蹲下身子仅靠点头或摇头让心理学家做判断,心理学家用排除法加上?#20934;?#38899;直身后的目光接触,便很快猜到1号房!

?


就如同心理学家所言,“从1到5,你们每个人心里都有痕迹”,正是这些痕迹引发了行为和生理的改变,让心理学家能够察言观色,看到端倪。

? ? ? ? ? ? ? ?

为什么?#30475;?#39033;目谈判,你十分谨慎、步步为营,可最后仍被人猜到底牌?为什么?#30475;?#32422;会,你费尽心思都无法搞清她的真实想法,追女神终成泡影?为什么你工作上兢兢业业、勤勤恳恳,却总得不到老板的赏识和认可,而那个比你“懒惰”的同事却能步步高升?


其实,这一切都源于你不懂得如何揣测别人内心,无法掌握他人内心真实想法。我们每个人天生?#23395;?#22791;敏锐的洞察力,都有走向成功的机会,只不过我们很少使用这种本领去“识人读心”。

?

近些年,微表情心理学作为心理学的一个逐渐兴起的分支,正在被越来越多的人所关注。一方面,持续升温的心理学浪潮推动了微表情心理学的迅速发展;另一方面,有关微表情的风靡一时的美剧《别对我说谎》和热播一时的脱口秀节目《非常了得》,也使微表情心理学得到迅速普及。其?#38382;牽?#26085;常生活中与人打交道时,微表情会在无形之中发挥出神奇的作用,了解一些总不会吃亏。


?

在美国,司法系统、临床医学、政治选举和国家安全等领域都在大量应用着微表情的研究。特别是国家安全领域,训练有素的?#26893;?#20998;子可以轻易通过测谎仪的检测,但一旦通过微表情观察,就可以发现他面具后的真实想法。医学领域中,精神分裂症患者可以从METT训?#20998;?#21463;益,使得他们的微表情识别?#25351;?#21040;正常。

?

也许你要问,我们不是心理学大咖,只是个普通人,要如?#38382;?#30772;谎?#38405;兀?#20854;实,说谎是有规律可循的,虽然是不同的说谎者但会暴露出相似的?#26222;馈?strong style="">因为身体语言占我们日常沟通信息的55%,更多的时候身体受无意识控制,往往比言语更“诚实”。我们可以通过观察嫌疑者的身体语言,作为辨别谎言的参考。接下来,让我告诉你一些识别谎言的小技巧。

?

1)僵硬或乱动的上半身


人在说谎时试图掩盖谎言,但很容?#25417;?#26505;过正。为防止身体由于谎言带来的坐立不安,他们用理性压抑身体的行为冲动,反而让身体显得更加笔直、僵硬。

?

当然,还有一种情况,就是?#35854;?#21046;住,小动作不断。比如他会摸鼻子、玩发梢,还有就是有一双无处安放的双手。

?

2)快速眨动的双眼


编造谎言时,眼睛会先向上再向右看,?#33402;?#30524;的速度会非常快,偶尔还会遮住眼睛,避免目光接触。

?

当你喊老公做饭时,他在回答“好”的同时,却揉了揉眼睛,那么很有可能他虽然嘴上答应但内心是极不情愿的。当然说谎时,为了让你更加相信他所说的,会有比平时更多的眼神接触(你老公也?#21069;?#20010;心理学专家)。

?

3)捂住嘴的手


从心理学的角度来讲,用手捂住嘴,是身体下意识的在?#31181;?#33258;己说谎,是一种心理防御机制。说谎者通常会不自觉的用拳头或者手?#35780;?#36974;挡嘴,也会假装?#20154;?#26469;演示自己遮嘴的动作。

?

比如同事一边说?#19981;?#20320;的新造型,同时捂着嘴,很有可能他内心是不认同自己说法的,但由于碍面子,所以说了一句善意的谎言而?#36873;?/p>

?

4)假笑


研究表明,当人们撒谎时,会用笑来演示自己内心的慌张,当然这个笑是假笑。


据说,真是的微笑是不能伪装的,人必须要感受到快乐的情绪,才能做出真正的微笑。如何判断是真正的微笑呢?真笑的人眼睛周围会出现鱼?#21442;疲?#30524;睛附近的皮肤会聚在一起,整个面部看起来非常的协调。这个即使你不是心理大咖,也能根据说谎者表情判断出来。


当你认为某人说了谎,要如何揭穿真相,让他自己主动坦白呢?告诉你一?#36861;?#24120;实用的方法:


1)使用开放的肢体语言:你可以温柔的看着对方的眼睛,斜靠在桌子或墙上,表现出非常放松,使用开放的手势(一定不要把手交叉起来)来鼓励他说真话。

?

2)不要发难你的嫌疑人:如果你上来就问,“你不是在?#21307;?#21475;吧??#34987;頡?#20320;是在骗我吧?”等具有攻击性的问题发问,那么说谎者会架起心理设防,将谎言死守到?#20303;?#20320;不妨试着问一些开放式的问题,如“你说你在哪来着??#34987;頡?#20320;什么时候到的家?”效果会大不?#35854;?/p>


?

3)要求内容重复:如果他说“看,我之前跟你说过。”那么请他准确的重复,你可以说你想再听一遍。通常来讲,把编造的故事原样复述一遍是很难的,死若干个脑细胞后,总会丢失或改变几个细节。

?

4)给他最后的机会:如果他仍然坚持不肯图口,而你仍旧怀疑的话,不如暂时放弃,说“好吧,我希望我们彼此坦?#24076;?#20320;真的没有什么要和我说的了吗?”你在给他机会更改谎言,这时压力传导下,他可能更倾向于坦?#20303;?/p>

?

其实现实生活中,很难找到一个从来没有说过谎话的人。“说谎”似乎成为了一种不可避免的事情,有时候也是社交神器,譬如善意的谎言。但更多的时候我们真的没有必要事事较真,打破砂锅问到底,毕竟“?#35757;?#31946;涂”也是一种哲学的处世观。


作者:乐天心理咨询师 ?冯冰清
编辑@吴乐东
上海乐天心理咨询中心


排版:Survival


0

回复

作者头像

上海乐天心理咨询中心

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

上海乐天心理咨询中心一条私信

取消

问题反馈

老重庆时时彩走势图表
天津十一选五开奖号码 王者荣耀陆神有礼了 nba老鹰vs魔术 西部边境试玩 山西新11选5开奖走势图 火热KTV怎么玩 BBIN电子游艺→热带风情 梦幻诛仙2新手卡 招财鞭炮连线游戏 卡昂沙发官方报价 五分赛车走势图软件下载 陕西福彩快乐十分计划软件